返回问题库 定价与财务 阅读时间：1 分钟 自由职业者第一年，如何计算并设定自己的最低日薪（Minimum Day Rate）？ 2026 年 7 月 16 日 更新 刚辞职全职做自由开发，目前接单主要靠直觉报价，经常觉得自己亏了。想请教前辈们，如何科学地计算出自己无法妥协的最低日薪？ 关于 “自由职业者第一年，如何计算并设定自己的最低日薪（Minimum Day Rate）？” 的 2 条评论 公式很简单：（预期年收入 + 办公开销 + 保险与税务） / （一年的工作日 – 假期 – 预计的空置找单时间）。注意，空置时间很容易被低估，通常建议预留 30%。 回复 计算完最低日薪后，实际报价时一定要再加 20%-30% 的缓冲垫。另外，尽量转型为项目打包报价，而不是按天算，这样你效率提高时才能赚得更多。 回复 发表评论 取消回复您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注评论 *姓名 * 电子邮件 * 网站 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址，以便下次评论时使用。 发表评论 文章导航 上一篇 在不写代码前，如何对一个微型 SaaS 想法进行有效的市场调研？下一篇 0粉起步：如何拿到第一个愿意付费的客户？
公式很简单：（预期年收入 + 办公开销 + 保险与税务） / （一年的工作日 – 假期 – 预计的空置找单时间）。注意，空置时间很容易被低估，通常建议预留 30%。
计算完最低日薪后，实际报价时一定要再加 20%-30% 的缓冲垫。另外，尽量转型为项目打包报价，而不是按天算，这样你效率提高时才能赚得更多。